Image by Abby Boggier

Oriental

Eine Mahlzeit aus 1001 Nacht

Zutaten:

- Falafel (aus dem Kühlregal oder frisch zubereitet)

- eine halbe Zucchini

- frische Minzblätter

- ein Teelöffel Sesam

Zubereitung:

1. Falafel nach Packungsanleitung zubereiten. 

2. Break Oat Oriental mit 200 ml heißem Wasser aufgießen. 5 Minuten warten.

3. Zucchini waschen und vierteln, gegebenenfalls kurz anbraten. Minzblätter ebenfalls waschen und klein schneiden.

4. Anschließend alle Zutaten mit Break Oat Oriental auf einem Teller anrichten. Sesam darüberstreuen.

5. Unbedingt eine Reise in den Orient buchen.

Durchschnittliche Nährwerte von Monsieur Maroc pro Becher

940kJ

Energie

223kcal

Kalorien

32,5g

Kohlenhydrate

5,4g

Fett

8,1g

Eiweiß

Buon

Appetito!

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